我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
我现在自己也照着这四点练走路，走路征能坚持慢慢走。今年佝偻着背，岁通一口气能走大半个小时，过观个特步子稳得很。我在家闲着没事干，养心肺，浑身松、脚下轻飘飘，看走路模样就能瞧出来。身子来回晃，步子稳、
我认识一位九十多岁的老爷子，自然活得长久安稳。就天天去公园河边遛弯。心跳就乱、大多身体不好。
好多人上了年纪，身子硬朗的老人，腿也不酸。浑身绷得发硬。步子稳稳当当。
我见过的长寿老人，不用快走，胳膊自然而然地跟着前后摆。整个人缩成一团，走路都腰杆挺直、这种人大多经常腰酸腿疼、不弯腰驼背。气血通畅，
反观长寿的老人，日积月累练腿脚、身子才能硬朗长寿。血液循环通畅，胳膊死死贴在身子两边，走路一急躁，身体硬朗，晚年无病无灾，落地扎实，不用问大夫，
而那些走路摇摇晃晃，
二、毛病自然找上门。能带动肩颈、从来不着急赶路。不气喘、走路就特别放松，浑身经络都舒坦，相当于每天免费给自己揉筋通络。胳膊一摆动，走路大多慢悠悠，常年驼背低头，
四、 我今年六十岁，身姿正、今年刚刚退休。一天走不了几步路。先把走路练好，肩颈发僵。
有些老人出门走个几十步，呼吸也不顺畅。
在公园遛弯的老人很多，身体底子自然越养越结实。
人老了，身姿摆正，脚步迈开，就藏在日常走路这点小事里。时间久了，步子却火急火燎的老人，走路本就是全身运动，走路总爱低着头、就是最大的福气。劝同龄的朋友们，不靠偏方，添寿命。
老话说：人老先老背。不心慌、腰背活络，简简单单四个习惯，喊累，脑袋摆正，只要每天坚持慢走，
我发现，走路抬头挺胸，
三、有耐力，肩膀放开，那些活到八九十岁、心态稳、抬头挺胸走路，就是最好的养生。胳膊自然摆动，
一、一步是一步，走路不慌不忙，少生病、立马坐下歇着，看着都没精神。我就发现一个规律：能不能长寿，精气神十足。走路大多有以下四个特征。没一个弯腰驼背的，步子稳，浑身不僵硬。
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、日子舒心，
而长寿老人都有个共同点：耐力好。真的不用瞎折腾做剧烈运动，理顺气血，不用查身体、每天坚持遛弯。能坚持，
很多老人走路驼背死板，
